✔ Сон позволяет запоминать события более точно - Новости

Канадские и американские ученые выяснили, что сон способствует более точному запоминанию событий. Согласно исследованию, опубликованному в Nature Human Behaviour, испытуемые, которые поспали после изучения информации, запоминали последовательность событий детальнее, и этот эффект сохранялся более 12 месяцев.

В ходе эксперимента добровольцы проходили иммерсивный аудиогид-тур по произведениям искусства. Их просили запомнить порядок экспонатов и их особенности, а затем сдавать тесты сразу после тура, на следующий день, спустя 7, 30 дней и год. Первая группа проходила экскурсию вечером и ночевала в лаборатории, где ученые фиксировали их мозговую активность. Вторая группа тестировалась после дня бодрствования.

Результаты показали, что испытуемые, которые спали после экскурсии, лучше запоминали последовательность событий.

Авторы работы подчеркивают, что их выводы подтверждают ключевую роль сна в организации эпизодической памяти.