✔ Нагрузка должна идти на мозг: Супрун дала советы по защите спин детей в школах
ПОХОЖИЕ
Рекомендации, разработанные вместе с врачом-нейрохирургом Вадимом Ильяшенко.
Меньше чем через неделю начнется новый учебный год. Так что, в [url=Минздраве дали несколько советов, как защитить спины школьников от тяжелых рюкзаков.
Сообщает [url=НАРОДНА ПРАВДА со ссылкой на страницу в Facebook и.о. главы Минздрава Ульяны Супрун.
По ее словам, «они помогут вовремя обратить внимание на проблему и защитить спины детей. Ведь во время учебного процесса нагрузка должна быть на мозг, а не на спину».
- Организуйте размещения предметов в рюкзаке таким образом, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине.
- Поощряйте ребенка рассказывать о любом дискомфорте, боли, онемении или других ощущениях в спине, шее, руках или ногах, возникающих при ношении рюкзака.
- Следите, чтобы ребенок всегда использовал две лямки рюкзака: равномерное распределение веса убережет от искривления позвоночника. Для профилактики проблем со спиной плотно затягивайте лямки, чтобы рюкзак прилегал к спине по всей длине.
- Следите за тем, как ваш ребенок одевает и снимает рюкзак. Важно, чтобы школьник делал это без труда.
- Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака. Если вам кажется, что рюкзак тяжеловат для ребенка, уберите несколько учебников из рюкзака и пусть ребенок несет их в руках (это облегчит нагрузку на спину).
- Не игнорируйте любые болевые ощущения в спине детей и подростков.
- Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.
- Поощряйте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.
Ранее, Супрун рассказала с какого возраста детям стоит учить иностранный язык.
Добавим, ранее Ульяна Супрун дала советы о том, как подготовить ребенка к учебному году, детям надо помочь настроиться на учебный процесс.
Ранее Ульяна Супрун рассказала, что родителям стоит не только проводить больше времени с детьми, но и выбирать активные игры.
Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посвятила свой очередной пост в сети Facebook эффекту плацебо.
Напомним, ранее Супрун предупредила украинцев, — сидячий образ жизни убивает.
К слову, и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратилась к украинцам с призывом тренировать [url=мозг с помощью умственной деятельности. По словам медика, умственная нагрузка очень важна для мозга, особенно с возрастом. Это улучшает его работу и[url= стимулирует мышление, память и скорость реакции.
еньше чем через неделю начнется новый учебный год. Так что, в [url=Минздраве дали несколько советов, как защитить спины школьников от тяжелых рюкзаков.
Сообщает [url=НАРОДНА ПРАВДА со ссылкой на страницу в Facebook и.о. главы Минздрава Ульяны Супрун.
По ее словам, «они помогут вовремя обратить внимание на проблему и защитить спины детей. Ведь во время учебного процесса нагрузка должна быть на мозг, а не на спину».
- Организуйте размещения предметов в рюкзаке таким образом, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине.
- Поощряйте ребенка рассказывать о любом дискомфорте, боли, онемении или других ощущениях в спине, шее, руках или ногах, возникающих при ношении рюкзака.
- Следите, чтобы ребенок всегда использовал две лямки рюкзака: равномерное распределение веса убережет от искривления позвоночника. Для профилактики проблем со спиной плотно затягивайте лямки, чтобы рюкзак прилегал к спине по всей длине.
- Следите за тем, как ваш ребенок одевает и снимает рюкзак. Важно, чтобы школьник делал это без труда.
- Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака. Если вам кажется, что рюкзак тяжеловат для ребенка, уберите несколько учебников из рюкзака и пусть ребенок несет их в руках (это облегчит нагрузку на спину).
- Не игнорируйте любые болевые ощущения в спине детей и подростков.
- Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.
- Поощряйте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.
Ранее, Супрун рассказала с какого возраста детям стоит учить иностранный язык.
Добавим, ранее Ульяна Супрун дала советы о том, как подготовить ребенка к учебному году, детям надо помочь настроиться на учебный процесс.
Ранее Ульяна Супрун рассказала, что родителям стоит не только проводить больше времени с детьми, но и выбирать активные игры.
Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посвятила свой очередной пост в сети Facebook эффекту плацебо.
Напомним, ранее Супрун предупредила украинцев, — сидячий образ жизни убивает.
К слову, и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратилась к украинцам с призывом тренировать [url=мозг с помощью умственной деятельности. По словам медика, умственная нагрузка очень важна для мозга, особенно с возрастом. Это улучшает его работу и[url= стимулирует мышление, память и скорость реакции.
