✔ Дети, которые едят рыбу, умнее и лучше спят


Дети, которые едят рыбу, умнее и лучше спят

Употребление в пищу рыбы хорошо сказывается на развитии интеллектуальных способностей и сне ребенка. К таким выводам пришли ученые из Университета Пенсильвании.

Основной упор в исследовании делался на изучение воздействия полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 на организм ребенка. Известно, что они содержатся в рыбе в большом количестве.

В исследовании принял участие 541 ребенок (мальчики и девочки) от 9 до 11 лет. Дети проживают в Китае. Анализ проводился на основании опроса детей относительно частоты употребления в пищу рыбы. Варианты ответов были самыми различными: от «по крайней мере, раз в неделю» до «менее 2 раз в месяц». Далее испытуемых протестировали на IQ, а родителей испытуемых опросили относительно качества сна их детей.

Выяснилось, что у детей, употреблявших в пищу рыбу, как минимум, один раз в неделю, уровень IQ на 4,8 балла выше, чем у тех, кто кушал ее реже или вообще не ел. Кроме того, у «любителей рыбы» ученые зафиксировали меньше фактов нарушения сна, чем у тех, кто рыбу ест редко.

Результаты анализа важны в вопросе разработки стратегии здорового питания детей, однако ученые полагают, что исследования должны продолжаться. Теперь они намерены изучить «механизмы, посредством которых омега-3 жирные кислоты могут способствовать улучшению нейроразвития и когнитивной функции».


Новости по теме



Поделиться с друзьями





Добавить комментарий

показать все комментарии

В Чернобыле загорелась зона отчуждения..

Назар 22-июн, 09:01 0

Радиационный фон на станции, ее окрестностях и в Киеве не превышает безопасный уровень....

На улицах Москвы с деревьев гроздьями падают гусеницы..

Barnes 22-июн, 09:01 0

Гусеницы горностаевой или черемуховой моли абсолютно безобидны для людей, но пагубно влияют на деревья....

В Таиланде погиб черный дельфин, проглотивший 80..

Oswald 22-июн, 09:00 0

Пакеты, общий вес которых составил почти 8 кг, сделали невозможным для дельфина принимать пищу....

Питон против сколопендры: кто кого?..

Иван 22-июн, 09:00 0

Видео далеко не эстетично — змея и многоножка переплелись между собой и отчаянно пытаются умертвить друг друга....

Роспотребнадзор: в Уганде бушует сибирская язва..

Серафима 22-июн, 09:00 0

Случаи инфицирования зафиксированы в четырех районах африканской страны....

Кадыров наградил Салаха званием почетного гражданина..

Меланья 23-июн, 15:00 0

В Чечне на торжественном ужине в честь сборной Египта по футболу глава республики Рамзан Кадыров вручил нападающему Мохаммеду Салаху свой...

Премьер Эстонии Ратас: мы рады будем увидеть Грузию..

Waller 23-июн, 15:00 0

Премьер-министр Эстонии Юри Ратас заверил президента Грузии Георгия Маргвелашвили, что Таллин поддерживает политику открытых дверей в НАТО,...

США вышли из Совета ООН по правам человека - «Новости..

Ogden 20-июн, 12:00 0

Постоянный представитель США при ООН Никки Хейли объявила о выходе Вашингтона из Совета всемирной организации по правам...

По делу о гибели 11 человек на Волге задержан владелец..

Flatcher 19-июн, 21:00 0

В рамках расследования уголовного дела о крушении катамарана на Волге в Волгоградской области следователи СК России...

В США пятерых россиян обвинили в поставках топлива..

Ogden 19-июн, 21:00 0

Сразу пять сотрудников российской транспортной компании «Совфрахт» обвиняются властями США в поставках авиатоплива...

→