И снова о новогоднем столе. Еще есть возможность приготовить парочку полезных салатов на новогодний стол, чтобы «не искушать фигуру». И это должны быть салаты средиземноморской кухни. Американский сайт Healthyweightforum провел опрос с целью выяснить, какие системы питания помогли похудеть большинству опрошенных. Топовыми в опросе стали средиземноморская диета, белковая (протеиновая) диета и и диета на продуктах с низким гликемическим индексом. Так что готовьте не в ущерб фигуре! И с наступающим!