Ученые из США выяснили, что успех дела определяется мотивацией. Неважно, какую цель вы поставили перед собой – сбросить лишние кило или выучить английский язык – успех ваш это не способности и не сила воли, а мотивация. Если есть мотивация, то будет всё – и урезание калоража, и ежедневные пробежки, будут карточки с новыми словами и учеба во время поездок в транспорте. Не будет – ничего не поможет. Одним лишь усилием воли получится «мучить» себя недолго. Поэтому если вы действительно чего-то хотите - думаете, как похудеть или что-то выучить, чему-то научиться, найдите эту самую мотивацию, зарядитесь ею и работайте над собой. Также не забудьте придумать новую цель, когда предыдущая будет достигнута. Ведь нет ничего проще, чем потерять достигнутый результат.