Мы не раз обсуждали еду, которая провоцирует появление прыщей. Давайте лучше о приятном: эти 9 продуктов, напротив, помогут избавиться от них! Полезные продукты от прыщей: 1. Авокадо Этому овощу, наверное, памятник поставят. А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е. 2. Брокколи Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию «лекарство должно быть горьким». Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание. 3. Инжир Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез. 4. Овсянка Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна. Один из лучших продуктов от прыщей! 5. Коричневый рис Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи. 6. Форель Жирные кислоты и их антибактериальная активность — вот почему эта рыбка так тебе нужна. 7. Устрицы Шикуй и на все завистливые вздохи отвечай: «Мне посоветовал дерматолог, в устрицах много цинка!» 8. Тыквенные семечки Какие еще продукты помогают избавиться от прыщей? Тыквенные семечки — более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме. 9. Темный шоколад Антиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть. Интересная статья? Лайкни или поделись с друзьями!