✔ Американка рассказала, как ей удается выглядеть на 30 лет моложе - «Новости Дня»
ПОХОЖИЕ
Жительница Калифорнии (США) Лора Хейккила рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру и выглядеть почти на 30 лет моложе. Об этом пишет LADbible.
По словам 51-летней женщины, она следит за питанием и уделяет больше внимания физическим нагрузкам после рождения дочери. Когда Лоре было 35 лет, она родила ребенка и сильно набрала вес. После этого она начала задумываться о качестве пищи и заниматься силовыми тренировками.
По словам женщины, ключ к стройности – последовательность и настойчивость. Она несколько раз в неделю тренируется, избегает ультраобработанных продуктов и потребляет больше овощей, курицы, индейки и рыбы. По ее словам, внимание к своему телу и здоровью позволяет ей больше путешествовать, а также вдохновлять других женщин на изменение себя.
