✔ Ученые рассказали, как предотвратить преждевременную смерть - «Новости Дня»

Варфоломей 16-01-2019, 03:34 193 Новости дня Фото: Depositphotos
Специалисты из Колумбийского университета США нашли способ для снижения риска преждевременной смерти. Результаты их исследования были опубликованы в MedicalXpress.

Выяснилось, что физическая активность любой интенсивности позволяет снизить риск преждевременной смерти на 17%. Для этого достаточно заменить 30 минут сидения за столом легкой физической нагрузкой. Если же прибегать к более тяжелым упражнениям, то риск сокращается на 35%.
В исследовании принимали участие порядка 8 тыс. человек. Они носили специальные устройства, которые фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. Участниками эксперимента были люди среднего и пожилого возраста.