Ежедневное употребление 150 граммов черники снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на 15%. Употребление черники на 15% снижает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней. К такому выводу пришли американские и британские ученые, сообщает EurekAlert! Для снижения риск инфаркта, необходимо каждый день съедать по 150 гр черники. Если же употреблять в пищу меньше установленной дозы, то никакого благоприятного воздействия не будет, считают специалисты. По мнению ученых, черника помогает улучшить кровообращения в организме и повышает прочность сосудов. Исследования показали, что люди, которые регулярно едят чернику, имеют пониженный риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Напомним, ранее врачи назвали самый опасный продукт для сердца. Глава Минздрава Ульяна Супрун объяснила, как защитить сердце.