Полезно ограничить потребление соли и обогатить свой рацион продуктами, содержащими калий. Медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление, пишет Express. По словам специалистов, будет полезно ограничить потребление соли и обогатить рацион содержащими калий продуктами. Этот элемент помогает организму эффективнее выводить жидкость и тем самым способствует снижению давления. Больше всего калия содержится в сладком картофеле, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце. При этом слишком много калия может быть вредным, предупреждают врачи. Они не советуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек. Напомним, ранее ученые назвали снижающие давление напитки. Кроме того, сообщалось, что в мире растет число населения с гипертонией.