• 22:00 – Россия увеличила отрыв от Португалии в рейтинге УЕФА - «Спорт» 
  • 03:00 – Путин и Эрдоган провели обстоятельный обмен мнениями по Сирии - «Политика» 
  • 18:00 – Компания из США может принять участие в строительстве ГЭС в Армении - «Новости Дня» 
  • 01:00 – Адвокат: Следствие по делу Сущенко закончено 

Полина Гагарина рассказала о своей диете после родов

Полина Гагарина рассказала о своей диете после родов
Полина Гагарина три месяца назад стала мамой. Уже через 2 недели после родов она продолжила выступать.
Звезда рассказала, какой диеты придерживалась, чтобы сбросить лишний вес.
Утром певица употребляла каши – источники сложных углеводов. В обед – белок с клетчаткой. Вечером - снова белок.
Важно, по мнению исполнительницы, - это маленькие порции (объем ладони), соблюдение интервалов между приемами пищи, полезные перекусы, чтобы не приходилось страдать от голода.
Также звезда занималась фитнесом.
А Вы как худели после родов?